サンとまちの種子島散歩日記

3月に島に遊びに来ていた、アメリカ人のコートニーとクリスタル。
ただいま、二度目の種子島入り。
彼女たちと一緒にいると本当に楽しい。

最近、夏バテなのかなんなのか、体がバキバキでだるい…。
なので今日は夕方、クリスタルが先生でヨガをした。
全身の血行を促進し骨盤の位置を整えることができ、上半身に付いた
筋肉をやわらげ、付きすぎた筋肉を調整することができるというビアンサヨガ。
そして、背骨の柔軟性も高めてくれるので、
若さをキープしながら疲れにくい体にもなるそうだ！！

お香を炊いて、太陽が沈む時間、みんなでひとつになった。
サニーもクリスタルの側でみんなをじっと見ていた。
ダウンドッグというポーズもあるのだが、サニー君、本物を何度も見せてくれました。
マハナも帰ってきてから、ヨガのポーズをしていた。
この前のカポエラの時も帰って来てから真似していた。

コートーニーが、前に書いて送ってくれた、私たちファミリーの絵。
特徴とらえてます♪